Sønderborg Pahlavani Club

Hvad går initiativet ud på?

Foreningen træner Indian Clubs - en flere tusind år gammel sport, der oprindelig blev udøvet af krigere. Sporten har været næsten glemt men er nu begyndt at vinde frem igen. Træning med Indian Clubs giver øget styrke, større fleksibilitet og koordineringsevne. Pga de komplekse bevægelser og det flow der er i træningen, er det også "mindfuldness in motion". Det er en sjov sport og der er altid masser af latter når foreningens medlemmer mødes.

Hvordan kommer initiativet foreningsidrætten til gode?

Klubben træner med Pahlavandle fra Heroic Sport ApS. Det er håndtag, der kan skrues på en hvilken som helst sodavandsflaske, så man kan få en kølle (Indian Club) med varieret vægt ved at fylde vand eller andet materiale i en større eller mindre flaske. Man kan også tage håndtagene med overalt, f.eks. på ferie. Dette betyder, at alle kan være med uanset styrke og alder, og at mange også træner udenfor klubbens træningshold.

Hvorfor skal dette initiativ vinde Danskernes Idrætspris?

Der er en uhøjtidelig og glad stemning i foreningen. På grund af sportens fleksibilitet kommer der medlemmer af mange forskellige grunde: for generel fitness træning, hvor styrke og kondition er vigtigt. For at få et supplement til andre sportsgrene der har fokus på styrke, og hvor Indian Clubs tilfører større fleksibilitet. Som genoptræning efter skulderskader, på anbefaling af fysioterapeuter. Og endeligt er det en klub der er rar at komme i: alle der grines og tales meget før, under og efter træning!

Billeder eller YouTube

Demonstration af nogle af de øvelser, der bliver lavet i klubben: